１１月２４日の振り替え休日。昨日の天狗梁で、頑張りすぎたせいか、昼食時に冷たい岩の上に座っていたから、ぎっくり腰になってしまう。朝起きると寝返りも打てないし、起き上がるのも一苦労。かなり辛い。ロキソニン６０ｍｇを２錠服用すると、ましになっ…
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