2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧

散歩するだけの日々

芦屋辺りで

今年の夏はことに暑かった。ほぼ寝て過ごしていたが９月の終わりに体重を計ると体形は同じなのに７ｋｇも減っていてショックを受ける。理由は分らないが筋肉が減ったのか。とりあえず毎朝一万歩を目標に散歩を始めた。１０月に入っても続けているがこの程…